Câu hỏi:
Giúp em bài tập về nhà Ngữ văn lớp 8 câu hỏi như sau: viết 1 đoạn văn trình bày luận điểm: “lợi ích của việc đi bộ đối với việc mở rộng hiểu biết”. Có sử dụng tự sự,miêu tả, biểu cảm( ít nhất 1 yếu tố)
Trả lời 2:
Gia Sư Hoàng Khang gữi câu trả lời dành cho bạn:
Trong cuộc sống hiện đại, con người ngày càng bậnrộn, ít vận động, việc dành thời gian để tập luyện một môn thể thao nào đó đểrèn luyện sức khỏe đôi khi rất khó thực hiện.
Nhưng không phải ai cũng biết đi bộ là hằng ngày làhình thức tập luyện đơn giản nhất nhưng cũng mang lại lợi ích to lớn đối với sứckhỏe mỗi người.
Đi bộ đem lại lợi ích gì?
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh đi bộ có những lợiích sau:
– Giúp kiểm sốt trọng lượng cơ thể, giảm khối lượngmỡ dư thừa trong cơ thể, giúp có một thân hình cân đối, khỏe mạnh. Trung bìnhkhi đi bộ 1,6km, cơ thể sẽ đốt cháy khoảng 100 calo. Đi bộ 3,6km/ngày và 3lần/tuần có thể giúp giảm 0,5kg trong 3 tuần luyện tập đều đặn.
– Bảo vệ xương, làm cho xương chắc khỏe, giúp ngănchặn loãng xương nhờ vận động nhẹ nhàng đều đặn, hệ xương được nuôi dưỡng tốt,khả năng hấp thụ canxi và phospho được tăng cường, đẩy lùi quá trình loãngxương, đặc biệt là ở người cao tuổi và phụ nữ thời kỳ mãn kinh.
– Tăng sự hưng phấn, chống trầm cảm lo âu, giúp cógiấc ngủ tốt, tránh suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi: Đi bộ vào buổi tối có thểđem lại cho bạn một giấc ngủ ngon, ngủ sâu do đi bộ vào thời gian này làm sảnsinh chất nội tiết tố serotonin, gây ra cảm giác dễ chịu như được thư giãn saumột ngày lao động; khi đi bộ thân nhiệt tăng lên, lúc nghỉ ngơi thân nhiệt giảmxuống, làm cho dễ ngủ và ngủ ngon. Đi bộ trên 30 phút/ngày làm giảm quá trìnhmất trí nhớ ở người cao tuổi, vừa đi vừa nói chuyện với bạn bè làm cho não đượctưới máu nhiều hơn, não hoạt động linh hoạt, hiệu quả hơn.
– Đi bộ có tác dụng rất tốt cho hệ hô hấp và hệ tuầnhoàn, do đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như: bệnh mạch vành, đột quỵ, tănghuyết áp,… Ngoài ra còn làm giảm cholesterol ở những người có nồng độ cholesterol cao trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường không phụ thuộcinsulin, nguy cơ mắc ung thư đại tràng,…
Đi bộ như thế nào?
Trước khi đi bộ nên chú ý chuẩn bị quần áo, dày dépphù hợp: Quần áo tùy theo điều kiện thời tiết, rộng rãi, thoáng mát bằng cácloại vải thấm mồ hôi như cốt tông (vào mùa hè), đủ ấm (vào mùa đông); Mang giày vừa vặn, thích hợp. Trước khi bắt đầu luyện tập, nên giành 5-10 phút tập những động tác khởi động để làm “ấm cơ thể”, tránh căng cơ, mau mệt mỏi trong quá trình luyện tập.
Khi đi bộ đầu luôn giữ thẳng và hướng về trước,thẳng lưng. Vai và cánh tay nên để thoải mái, khi đi nên đánh tay một cách tự nhiên. Lúc bắt đầu nên đi chậm, sau đó tăng nhanh hơn một chút. Đi với tốc độ màbạn cảm thấy thoải mái nhất là được. Thời gian mỗi buổi tập tùy theo từng người,đối với người mới bắt đầu nên tập ít, sau đó tăng dần. Điều quan trọng là cần phải luyện tập thật đều đặn và thường xuyên.
Trả lời 1:
Gia Sư Hoàng Khang gữi câu trả lời dành cho bạn:
Đi bộ không chỉ là di chuyển mà đó là một môn thể thao giúp con người vận động, khi đi bộ sẽ rất thú vị và tự do, không phụ thuộc vào điều gì, thích dừng hay thích đi là tùy vào con người ta. Không thích có thể đi nơi khác, mọi thứ đều dễ dàng và tiện lợi nếu bạn đi bộ. Không thích có thể đi nơi khác, mọi thứ đều dễ dàng và tiện lợi nếu bạn đi bộ.” Lợi ích của việc đi bộ đối với việc mở rộng hiểu biết” .Không chỉ được tự do khám phá mọi thứ đi bộ còn giúp con người bổ sung thêm nhiều kiến thức về các lĩnh vực của cuộc sống chẳng hạn như đi qua một vùng đất sẽ biết thêm về địa lý, con người trồng trọt sẽ có kiến thức về lĩnh vực nông nghiệp. Không chỉ vậy,đi bộ ngao du tứ phương còn giúp cải thiện thể chất thể trạng của con người. Bởi thường xuyên vận động máu tuần hoàn thuận lợi, tim mạch khỏe mạnh, gân cốt khỏe khoắn…duy trì việc đi bộ thường xuyên còn là một cách để giữ vóc dáng cân đối, tránh được các bệnh béo phì. Hãy thử đi bộ hàng ngày chắc chắn sẽ ăn ngon miệng và có những giấc ngủ ngon từ đó cải thiện đời sống sức khỏe con người. Đi bộ còn thích hợp cho người mắc các bệnh về tim mạch bởi đây là môn thể thao nhẹ nhàng, hoạt động vừa sức và phát triển cân đối.Một điều chắc chắn rằng những người có kiến thức được trau dồi thông qua du lịch sẽ có cái nhìn gần gũi hơn, sâu sắc hơn về những thứ xung quanh, sự hiểu biết sâu sắc và kỹ lưỡng hơn về bản chất rộng lớn và rộng lớn. Hàng ngàn năm qua đi bộ vẫn được ưu ái, quan tâm và là lựa chọn phù hợp với tất cả mọi người.
– Tự sự : Không chỉ được tự do khám phá mọi thứ đi bộ còn giúp con người bổ sung thêm nhiều kiến thức về các lĩnh vực của cuộc sống chẳng hạn như đi qua một vùng đất sẽ biết thêm về địa lý, con người trồng trọt sẽ có kiến thức về lĩnh vực nông nghiệp.
– Biểu cảm : Một điều chắc chắn rằng những người có kiến thức được trau dồi thông qua du lịch sẽ có cái nhìn gần gũi hơn, sâu sắc hơn về những thứ xung quanh, sự hiểu biết sâu sắc và kỹ lưỡng hơn về bản chất rộng lớn và rộng lớn.
Xin hay nhất nếu thấy hay ạ
