Câu hỏi:
Giúp em bài tập về nhà Nhạc họa lớp 6 câu hỏi như sau: -kỹ thuật bật nhảy gồm có mấy gia đoạn
-nêu tên và phân tích từng giai đoạn
Trả lời 1:
Gia Sư Hoàng Khang gữi câu trả lời dành cho bạn:
Có các kiểu bật xa :
Nhảy xa kiểu ngồi
Nhảy xa kiểu ướn thân
Nhảy xa kiểu cắt kéo
Kỹ thuật bật nhảy gồm có 4 giai đoạn :
1.Chạy đà: đối với Học sinh Phổ thông khoảng 15-25m; còn với vận động viên nam khoảng 18 – 24 bước, còn vận động viên nữ khoảng 16 – 22 bước.
2.Giậm nhảy: khoảng 70-780, để bay thì khoảng 20-240.
3.Trên không: khi xong bước 2 , mà giẫm khỏi mặt ván là lúc bắt đầu giai đoạn trên không.
4.Tiếp đất: đây là giai đoạn người nhảy phải chủ động tiếp đất và không để ngã .
